Meklējot kādu papildu prieciņu regulāri veicamajās fiziskajās aktivitātēs, ir vērts paturēt prātā, ka savu labumu sniedz arī pareizi izvēlēts laiks, kad nodarboties ar fitnesu. Vislabākais laiks vingrošanai vai cita veida sportošanai ir starp 16.00 un 17.00 pēcpusdienā - pētījumi rāda, ka šajā diennakts stundā sportošana kļūst efektīvāka, jo ķermenis ir vislabākajā formā. Muskuļi ir elastīgāki, izturības līmenis ir visaugstākais visā diennaktī, un vingrojumi prasa vismazāk piepūles un šķiet vieglāki nekā citā laikā.
Pēcpusdienas stunda fitnesam
Pēcpusdienas stunda fitnesam
Uzmanību!
Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.