Ceļvedī ir trīs nodaļas, kurās aprakstīti ieteikumi fiziskajām aktivitātēm, veselīgam uzturam, aktīvai līdzdalībai sabiedrības dzīvē un dzīvesprieka vairošanai. Informatīvais materiāls tulkots krievu, angļu un vācu valodā, un to iespējams saņemt senioriem ne tikai Daugavpils un Ilūkstes novadā, bet arī citviet Latvijā.
Ceļvedis publicēts arī Latvijas Sarkanā Krusta mājaslapā: http://www.redcross.lv/faili/Seniori_LV.pdf
Projekta Mūža atvasara mērķis ir veicināt senioru dzīves kvalitātes uzlabošanu. Projekta ietvaros līdz šī gada 30. novembrim Daugavpils un Ilūkstes novadā notiek dažādas aktivitātes, tajā skaitā apmācības, aktīva dzīvesveida, veselības veicināšanas, motivācijas paaugstināšanas, starppaaudžu sadarbības pasākumi un pieredzes apmaiņa gan vietējā, gan starptautiskā mērogā.
To finansē Šveices Konfederācija un Latvijas Republika no Latvijas un Šveices sadarbības programmas līdzekļiem paplašinātajai Eiropas Savienībai.