Rādās, ka ziema šogad gandrīz beigusies, tāpēc laiks pamazām atsākt riteņbraukšanas sezonu arī tiem, kas aukstajā gadalaikā savus velosipēdus noliek ziemas guļā. Riteņbraukšana ir ne vien ērts pārvietošanās veids, bet arī lielisks līdzeklis, kā uzturēt sevi labā fiziskajā formā. Atkarībā no braukšanas ātruma, braucot ar velosipēdu, iespējams stundā sadedzināt 500-1000 kaloriju. Braucot ar riteni, lielākā slodze ir sirdij, asinsritei un plaušām, tāpat tiek nostiprināta augšstilbu muskulatūra. Riteņbraukšana ārpus telpām ir patīkamāka un veselīgāka, taču, ja jums šķiet, ka ārā tam vēl ir par vēsu, ir vērts regulāri pamīties uz velotrenažiera.
Avots: Irlaiks.lv