Seko līdzi asinsspiedienam!
Līdz ar gadiem asinsspiediens paaugstinās, tomēr vairums cilvēku nemaz nenojauš, ka viņiem ir augsts asinsspiediens. Laikus uzsākta ārstēšana un sekošana līdzi tā izmaiņām būtiski var kavēt sirds un citas saslimšanas. Vieglākajos asinsspiediena paaugstināšanās gadījumos var līdzēt ēšanas paradumu maiņa, iekļaujot ēdienkartē augļus un dārzeņus, kā arī svara kontrole. Lai stabilizētu asinsspiedienu, svarīga ir sāls samazināšana uzturā, atgādina eksperti.
Uzmanību!
Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.