Ar pastaigu pret pavasara nogurumu
Pievienot komentāru
Uzmanību!
Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.
Labai pašsajūtai
Pavasara nogurumu palīdzēs novērst
veselīgs, pārdomāts un
vitamīniem bagāts uzturs
neaizstājamās
taukskābes - Omega 3 un Omega 6
taukskābes, kas ir ļoti vajadzīgas pilnvērtīgai organisma darbībai
un veselības saglabāšanai
pietiekama šķidruma
lietošana - aptuveni 1,5-2 litri
augļi, dārzeņi un to
sulas
pilnvērtīgas brokastis; graudaugi un piena produkti ir
labs ogļhidrātu, olbaltumvielu un šķiedrvielu avots, kas dod
enerģiju rīta cēlienam
fiziskās aktivitātes
Avots: Veselības
ministrija
Seko mums
Seko līdzi portāla Diena.lv jaunākajām ziņām arī sociālajos tīklos!
Ziņas e-pastā
Saņem Diena.lv aktuālās ziņas e-pastā!
0 komentāri