Laika ziņas
Šodien
Daļēji apmācies
Rīgā +5 °C
Daļēji apmācies
Svētdiena, 17. novembris
Uga, Hugo, Uģis

Kā tikt vaļā no "ziemas riepas"? Kleita derēs arī šovasar

Man nekad nav bijušas lielas problēmas ar svaru. Kaut kā sagadījies, ka visu dzīvi esmu ieturējusies formulas 175 (augums) mīnus simts rāmjos. Tas reālais iznākums - septiņdesmit pieci kilogrami plus/mīnus ir mani. Ļoti karstās vasarās vai apstākļos, kad ilgstoši nākas dzīvot stresa režīmā, viegli zaudēju pat 2 - 4 kg, «miera laikā» kilogrami nāk klāt.

Taču šī garā, aukstā un baltā ziema, šķiet, ne tikai lācim lika uzaudzināt tauku kārtu. Reiz, kad, uz teātri dodoties, nolēmu uzvilkt kādus ilgāk nelietotus greznus svārkus, apstulbu - jostas vietā nācās izveidot īpašu cilpiņu! Svari apstiprināja - pirmo reizi dzīvē biju sasniegusi 80 kg robežu! Neesmu no tām, kuras šāda atklājuma dēļ kristu panikā un sāktu mokoši badoties. Mans organisms ir kategoriski noraidošs pret bada diētām, tādai rīcībai pretojoties ar smagām galvassāpēm. Neesmu arī no tām, kas aktīvi skrien, vingro sporta zālē un citādi sevi nodzen līdz sviedriem. Taču kaut kas bija jādara, jo pēkšņi bija sarāvušās arī citas drēbes un liekos kilogramus tiešām sāku reāli izjust uz savas ādas.

Kādu laiku izmēģināju savu sen pārbaudīto recepti - neēst pēc pulksten sešiem vakarā. Kad man tas izdevās, no rīta biju ļoti lepna par savu gribasspēku, bet kā tu atturēsies, ja pārnāc ap astoņiem mājās un visu dienu maltīte nav baudīta? Kāds auglītis, kāds auzu pārslu cepums vai sausiņš, tēja - tas vēl būtu labi, bet citkārt gadījās atmest visam ar roku un kārtīgi pieēsties, mierinot sevi ar domu, ka rīt gan tā vairs nerīkošos. Ko pēc trauku nomazgāšanas sev tādās reizēs saku, neatklāšu. Protams, pēc divām nedēļām biju tur, kur biju. Nu, varbūt nometu kādu puskilogramu, ne vairāk. Draudzene ieteica ēst pēc Mēness kalendāra, tas ir, augošā Mēnesī rūpīgāk pārdomāt savu ēdienkarti, atteikties no salda, trekna, desmaizēm, sātīgām maltītēm, un, protams, no bagātīgām vakariņām. To centos ievērot. Izslēdzu no ēdienkartes cukuru, saldumus, treknas mērces. Kartupeļus nomainīju pret griķiem, rīsiem un prosu. Vakaros, ziņas klausoties, mērdēju izsalkuma sajūtu - kā zaķītis grauzu burkānus un krumšķināju salātlapas. Par laimi, kādas divas nedēļas nācās padzīvot arī mērena stresa apstākļos. Vakar uzkāpu uz svariem. Uzrādītie septiņdesmit seši kilogrami deva lielu gandarījuma izjūtu. Izņēmu no skapja pagājušajā rudenī izpārdošanā nopirkto un vēl nenēsāto vasaras kleitiņu - jā, tā šovasar tiešām mani priecēs.

Uzmanību!

Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.

Seko mums

Seko līdzi portāla Diena.lv jaunākajām ziņām arī sociālajos tīklos!

Ziņas e-pastā

Saņem Diena.lv aktuālās ziņas e-pastā!

LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS

Vairāk LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS


Aktuāli









Hokejs 2019

Vairāk Hokejs 2019


Positivus

Vairāk Positivus














Melu tvertne

Vairāk Melu tvertne


Vēlēšanas2018

Vairāk Vēlēšanas2018






Hokejs2018

Vairāk Hokejs2018






Phjončhana 2018

Vairāk Phjončhana 2018


Publikāciju iegāde

Vairāk Publikāciju iegāde










Jaunumi

Vairāk Jaunumi


Dabas Diena

Vairāk Dabas Diena




Citi

Vairāk Citi


Latvijā

Vairāk Latvijā


Dienas Sēne

Vairāk Dienas Sēne


Pasaulē

Vairāk Pasaulē



Velo Diena

Vairāk Velo Diena



Dienas Starts

Vairāk Dienas Starts


Viedokļi

Vairāk Viedokļi


Sports

Vairāk Sports


Skolas Diena

Vairāk Skolas Diena



Valodas Policija

Vairāk Valodas Policija



Citi

Vairāk Citi



SestDiena

Vairāk SestDiena


KDi

Vairāk KDi





Sporta Avīze

Vairāk Sporta Avīze


Dienas Gada Balva kultūrā

Vairāk Dienas Gada Balva kultūrā



Uzņēmēja Diena

Vairāk Uzņēmēja Diena





Iedvesmas Diena

Vairāk Iedvesmas Diena







Latvijas Lepnums

Vairāk Latvijas Lepnums


Dzīvesstils

Vairāk Dzīvesstils







Šodien Laikrakstā

Vairāk Šodien Laikrakstā



Vide un tūrisms

Vairāk Vide un tūrisms




Izklaide

Vairāk Izklaide







Kas notiek?

Vairāk Kas notiek?