Arī speķis var būt veselīgs

Lētus produktus var atrast ne tikai kā akcijas preci veikalos.
No viena produkta var pagatavot divus ēdienus. Piemēram, vistu spārniņi noder gan buljonam, gan, pēc tam cepeškrāsnī apcepti un ar majonēzi un sieru pārlieti.
Ja grib, lai bērni iemācītos ēst iespējami dažādus produktus, jāpiedāvā pagaršot, nevis jājautā - vai tu to ēdīsi?

Septiņām dienām veikalā iztērēti Ls 62,40. Bērniem līdzi Ls 11. Kopā Ls 73,40
P. Brokastis: jogurts, sieriņi, siermaizīte, krabju salāti, gaļas maizīte. Pusdienas: vārīti kartupeļi, gaļas mērce, sutināti burkāni ar zirnīšiem un sviestu. Vakariņas: sildīts pusdienās ēstais. Pirkts: maize, vista, krējums, kefīrs, jogurts, sviests, margarīns, garšvielas, Ls 7,93
O. Brokastis: jogurts, sieriņi, aukstā gaļa, maize, cepumi. Pusdienas: sildītas vakardienas pusdienas. Vakariņas: makaroni ar sieru, saldējuma kokteilis, alus glāze, maizītes ar desu. Pirkts: lociņi, saldējums, žāvēta gaļa, makaroni, siers, cepumi, majonēze, konfektes, Ls 8,20
T. Brokastis: jogurts, sieriņi, aukstā gaļa, biezpiens, maize. Pusdienas: kartupeļi, aukstā gaļa, burkānu salāti ar ķiplokiem un majonēzi, biešu zupa. Vakariņas: biešu salāti, burkānu salāti, maizīte, cepumi. Pirkts: mandarīni, apelsīni, pelmeņi, vista, maize, kafija, garšvielas, sausiņi, cepumi, žāvēts šķiņķis, siers, Ls 14,70
C. Brokastis: Lāsēns, biezpiena sieriņi , lociņi ar krējumu un tomātiem, aukstā gaļa, biešu salāti, vārīta ola, žāvēta gaļa. Pusdienas: biešu zupa, miežu biezputra ar sačurkstinātu speķi un sīpoliem, kefīrs. Vakariņas: maizītes, salātiņi. Pirkts: baltmaize, krējums, žāvēta gaļa, majonēze, Ls 3,72
P. Brokastis: cepta ola, maizīte ar desu, tomātu, jogurts, sieriņi. Pusdienas: biešu zupa, šķeltie zirņi ar speķi, kefīrs. Vakariņas: kvass, čipsi, banāni, alus, sula. Pirkts: kafija, krējums, sardeles, kefīrs, maize, alus, kvass, vistu spārniņi, vistu stilbiņi, siļķe eļļā un marinēta, čipsi, Ls 19,47
S. Brokastis: auzu pārslu biezputra, desmaizīte, cepumi. Pusdienas: zirņi ar speķi un kefīru. Vakariņas: žāvēta vista, siļķe ar krējumu, saldējuma kokteilis, cepumi, alus. Pirkts: saldējums, maize, kefīrs, majonēze, Ls 3,08
Sv. Brokastis: mannā putra, olas, siļķe, žāvēta vista. Pusdienas/ vakariņas: vistas zupa, pīrāgi, kartupeļu biezputra, burkānu salāti, vārītas sardeles, kefīrs. Pirkts: cūkgaļas karbonādes gabaliņi, salātu mērce, Ls 5,30
Ģimene ēšanai tērē gandrīz visu par pienu ietirgoto naudu.